最佳防癌年龄表公布了！看看威胁你的是哪种……

有人说，年纪越大

癌症发生的几率就越高

而40岁就是癌症的一个坎

这是真的吗？

▶ 据发表在《中国癌症研究》英文杂志上的《Cancer incidence and mortality in China in 2013: an analysis based on urbanization level》研究发现：

30岁以前癌症发病水平相对较低；从40岁左右开始，癌症的发病率和死亡率开始有一个明显的上升。

▶ 2017年12月6日，由北京健康管理协会组织专家撰写的《防癌体检规范专家共识》（以下为“共识”）正式出台。

这项“共识”纳入了处于国内恶性肿瘤发病率前6位的肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌及女性常见的宫颈癌共7种常见高发的癌症，界定了高风险人群，明确了体检年龄，规范了防癌体检方案。

这7种恶性肿瘤占了所有新发癌症病例的60%以上，并且都具备比较成熟的防癌体检手段。

1

最全防癌体检年龄表

筛查和早诊早治是公认的防癌最有效的途径。

到底多大年龄需要进行防癌体检？我们一起来看看这份体检年龄表——

防癌体检高风险人群体检年龄表

肺 癌：50~75岁

乳腺癌：35~69岁

肝癌、食道癌、胃癌、结直肠癌：40~69岁

宫颈癌：21~65岁

这份体检年龄表概括了各个高风险人群的体检时间，大家可作为参考！

2

如何筛查和防护

1

肺癌

肺癌患者高危人群： 

• 有20年烟龄；

• 20岁前开始吸烟；

• 每天吸烟20支以上；

• 有肿瘤家族史；

• 有相关的职业致癌因素，如从事煤炭、铁矿、石油、化工等职业。

如何筛查：

高危人群每年做一次胸部低剂量螺旋CT（胸部LDCT）。

怎么预防：

① 远离烟气：吸烟是导致肺癌的“头号杀手”；

② 远离毒气：室内房屋装修产生的游离甲醛、厨房油烟也会导致肺癌；

③ 远离废气：汽车尾气和工业废气。

2

肝癌

肝癌患者高危人群：

• 因慢性病毒性肝炎（乙肝或丙肝）发展成肝硬化的人；

• 中度危险人群：如慢性肝炎患者，但没有肝硬化和肝癌家族史；

• 低危人群，如非病毒性原因导致肝硬化的人。

如何筛查：

建议半年筛查一次甲胎蛋白（AFP）检查和肝脏B超。

怎么预防：

不吃发霉食物（发霉食品中的黄曲霉素是致癌因素），不食腌菜、少饮酒，不食用变质的动、植物油。

3

胃癌

胃癌患者高危人群：

• 幽门螺旋菌感染并有上消化道症状者；

• 喜食高盐、烟熏食品者；

• 有胃癌家族史者；

• 患胃息肉、萎缩性胃炎等上消化道疾病者；

• 原因不明贫血者；

• 便潜血阳性者；

• 长期吸烟史或/和长期饮酒史。

如何筛查：

每年进行一次胃镜检查，必要时取活检。

怎么预防：忌辣忌咸。

4

食管癌

食管癌高危人群：

• 来自食管癌高发区；

• 有上消化道症状；

• 有食管癌家族史；

• 患有食管癌前疾病或癌前病变者；

• 年龄超过40岁；

• 具有食管癌的其他高危因素如吸烟、重度饮酒等。

如何筛查：

最好每年查一次内镜。

怎么预防：

别“趁热吃”，别狼吞虎咽，防治食管反流。

5

结直肠癌

结直肠癌的高危人群：

• 饮食习惯不良者（长期脂肪餐或红肉摄入）；

• 有结直肠癌肿瘤家族史者；

• 患慢性结肠炎者；

• 患结肠息肉者；

• 便潜血阳性者。

如何筛查：

每年一次结直肠镜筛查。

怎么预防：

多吃高纤维果蔬（每天至少3种），减少精细食物的摄入；每天运动30分钟，以稍微感觉有些大喘气为宜。

6

乳腺癌

乳腺癌高危人群：

• 月经初潮时间早、绝经年龄晚者；

• 未婚、未育者、未哺乳者；

• 绝经后肥胖者；

• 长期精神压抑、心情郁闷者；

• 头胎足月产年龄超过35岁者；

• 雌激素替代治疗者、长期口服避孕药者；

• 乳腺手术或胸部放疗者；

• 有乳腺癌家族史者；

• 乳腺肿物或乳头溢液者；

• 有乳腺导管或小叶中重度不典型增生病史者、既往钼靶致密型乳腺者。

如何筛查：

40岁以前的女性，一年做一次乳腺彩超；40岁以后的女性，乳腺彩超+钼靶

怎么预防：

远离不良生活习惯，合理膳食，远离高脂饮食，戒烟酒，少摄入糖分，坚持合理的锻炼。

7

宫颈癌

宫颈癌的高危人群：

• 高危亚型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染；

• 性生活过早的妇女；

• 自身有多个性伴侣或伴侣有多个性伴侣的妇女；

• 有宫颈病变的妇女；

• 有宫颈癌家族史者；

• 曾经患有生殖道人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒、艾滋病毒感染或其他性病的妇女。

如何筛查：

宫颈癌防癌体检的起始年龄一般为21岁（或性生活后3年），有过性行为的女性最好每一年做一次宫颈癌的筛查。

怎么预防：

注意个人卫生，保持会阴清洁；限制性伴侣数；注意性生活卫生；不要过早地开始性生活。

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来源：成都商报四川名医

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